Закаляйся, если хочешь быть здоров! (В. Соловьёв-Седой – В. Лебедев-Кумач)

ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ!

Закаляйся, 
Если хочешь быть здоров, 
Постарайся 
Позабыть про докторов. 
Водой холодной обтирайся, 
Если хочешь быть здоров! 

Будь умерен 
И в одежде и в еде, 
Будь уверен 
На земле и на воде, 
Всегда и всюду будь уверен, 
И не трусь, мой друг, нигде! 

Ты не кутай 
И не прячь от ветра нос 
Даже в лютый, 
Показательный мороз. 
Ходи прямой, а не согнутый, 
Как какой-нибудь вопрос! 

Всех полезней 
Солнце, воздух и вода, 
От болезней 
Помогают нам всегда. 
От всех болезней всех полезней – 
Солнце, воздух и вода! 

Все микстуры, 
Все лекарства выливай, 
Физкультурой 
С юных лет овладевай. 
Развей свою мускулатуру –
И победу добывай! 

Бодр и весел 
Настоящий чемпион, 
Много песен, 
Много шуток знает он. 
А кто печально нос повесил – 
Будет сразу побеждён! 

Мамы, папы! 
Не балуйте вы детей – 
Выйдут шляпы 
Вместо правильных людей. 
Прошу вас очень, мамы, папы: 
– Не балуйте вы детей! 

Мне о спорте 
Всё известно, мой родной, 
Зря не спорьте 
Вы поэтому со мной. 
Прошу, пожалуйста, о спорте 
Вы не спорьте, мой родной! 

© Василий Лебедев-Кумач,
1947