La Forme

Inspiration (inspiration), expiration (expiration)
Contraction (contraction), décontraction (décontraction), la forme
Ventilation (ventilation), rotation (rotation)
Extension (extension) et flexion (et flexion), la forme

Préparation (préparation), musculation, (musculation)
Concentration (concentration) et condition (et condition), la forme
Régéneration (régéneration), relaxation (relaxation)
Hydratation (hydratation), alimentation (alimentation), la forme

Préparation (préparation), musculation, (musculation)
Concentration (concentration) et condition (et condition), la forme

ПЕРЕВОД

Вдох (вдох), срок годности (срок годности),
Выдох (выдох), релаксация (релаксация), форма.
Вентиляция (вентиляция), вращение (вращение),
Расширение (расширение) и сгибание (и сгибание), форма.

Подготовка (подготовка), фитнес (фитнес),
Концентрация (концентрация) и условия (условия), форма.
Восстановление (восстановление), релаксация (релаксация),
Гидратация (гидратация), питание (питание), питание.

Подготовка (подготовка), фитнес (фитнес),
Концентрация (концентрация) и условия (условия), форма.