название:
автор:
01-Дыхание Чакр
автор:
Валера-Кундалини-Йога-Фитнес-Хаус(Удачной Медитации).
рейтинг: ★★★★★ / 5.2 / 1216 просмотров
- Текст
- Открытка с текстом
Самое главное,двигайте тазом вперёд и назад,на уровне каждой чакры делайте круговые движения вверх ладошками вверх и когда прозвучат три раза колокольчики после того как дойдёте до 7-чакры спускаетесь вниз.Ориентируйтесь на звук ,как звук меняется в тональности так руки поднимаются к следующей чакре.И основной момент выдох и вдох ртом и на выдохе произносим горловой звук соответствующий тональности к каждой чакре.Удачи..если что-то не понятно пишите в личку..
А как ты думаешь, о чем песня "01-Дыхание Чакр" ?