Вопрос 3. Что человеку, находящемуся в процессе познания самого себя, пытающемус

Скажите, пожалуйста, что человек, находящийся в процессе познания самого себя, пытающийся осознать кто он на самом деле, откуда и зачем пришел в этот мир, что такому человеку нужно обязательно делать каждый день для быстрейшего прогресса?
Как я понимаю нужно постоянно находиться в гунне благости и поддерживать (памятовать) связь с Богом - находиться в Христосознании, читать духовные книги, произносить молитвы и замещать плохие привычки хорошими.
Очень интересно узнать в какое время суток что делать - режим дня для занимающихся духовной практикой.
Не знаю смогу ли соблюдать такой режим, но хотя бы узнаю к чему стремиться.
Благодарю заранее за ответ.
Большое спасибо Нике и всем, кто помогает нам духовно расти.